Kundalini enerjisini aktive eden Mantra, Mudra ve Pranayama, ruhsal uyanış için iyi bir meditasyon odağı olup, kan basıncını, kalp atış hızını, beyin dalgalarını ve adrenalin seviyesini düzenler. Meditasyona katılan kişiler, seslendirdiği Mantralar aracılığıyla kendi sesleri ile rezone olurlar. Beden içinde çeşitli bölgelerde rezonansa giren ses frekansı, kişiyi dıştan-içe yani fiziksel boyuttan zihinsel ve ruhsal boyuta taşıdıktan hemen sonra, içten-dışa yani ruhsal boyuttan fiziksel boyuta tekrar entegre ederek, kişinin kendini güvende ve sağlıklı hissetmesini sağlar. Bu çalışma başlangıç seviye olmak üzere her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır. Çalışmaya katışan her katılımcı Kundalini Enerjisini aktive ederek potansiyel gücünü keşfedecek, Mantra, Mudra ve Pranayama gibi Kundalini prensiplerine hakim olarak pratik edebilecektir. Dijital çemberde uygulamalı olarak deneyimlenen çalışmalar, edinilen bilgilerin pekiştirilmesi ve enerjinin kişi üzerinde ruhani ve bedensel olarak farkındalığını artıracaktır.

Faydaları
Artan öz farkındalık
Azaltılmış stres
Daha büyük bir sakinlik duygusu
Giderek artan şefkat duygusu ( kendine )
Daha olumlu bir bakış
Geliştirilmiş ruh hali ve refah
Azaltılmış kaygı
Daha az yorgunluk
Gelişmiş görsel-uzamsal ve sözel bellek

Mantraları dinlemek kan basıncını, kalp atış hızını, beyin dalgalarını ve adrenalin seviyesini düzenler. Mantralar, ruhsal uyanış için iyi bir meditasyon odağı yaratır. Kendi bedenimizin ve zihnimizin ritmine uyum sağladığımızda kendimizle ve evrendeki yerimizle yakından bağlantı kurabiliriz.
Mantra seslendirmenin gücü sadece titreşimin fizyoloji üzerindeki etkisinde değil, aynı zamanda konsantrasyon ve odaklanmanın geliştirilmesinde de bulunabilir. Ritmik tekrar, bizi en uyanık, canlı ve huzurlu olduğumuz içimizin en derin yerlerine dönmeye davet eder.
Mantra söylemek esasen kendi frekansımızın, kendi canlılık duygumuzun doğrudan bir deneyimidir.