Mindfulness Bilinçli Farkındalık Sertifika Programı

İstek Listesi Paylaş
Kursu Paylaş
Sayfa Adresi
Sosyal Medyada Paylaş

Kurs Hakkında

Zamanımızın çoğunu ya geçmişi ya da geleceği düşünerek geçiriyoruz. Hayatımızın daha farklı bir yönde ilerlemesini diliyor, yaptığımız veya söylediğimiz şeylerden pişmanlık duyabiliyoruz. Mutlu olduğumuzda bile, bazen fazla uzun sürmeyeceğinden endişeleniyor ya da gerçekte yeteri kadar mutlu olmadığımıza inanıyoruz. Bir düşünün ne kadar sıklıkta hayatınızı yavaşlatıyor, yaşadığınız ana ne sıklıkla odaklanıyor ve yaptığınız işten ne sıklıkla zevk alıyorsunuz. Mindfulness, bu anlamda, telaşlı hayatınızın içinde sağlığınız, ilişkileriniz ve kariyeriniz için ciddi faydalar sunan önemli bir uygulamadır. Mindfulness, dikkatimizi içinde bulunduğumuz ana odaklarken, iç ve dış dünyamızda olan olayları yargılamadan gözlemleyebilmek ve onları oldukları gibi kabul etmek olarak tanımlanır. Hayatınızı, otomatik pilottan kaydırıp şimdi ve buraya dikkat etmektir. Mindfulness teknikleriyle stresi ve yaşamsal zorlukları nasıl yönetebileceğinizi öğrenin. Gün içinde kendinize ayıracağınız 15dk. sizin tüm hayatınızı etkileyecek! Mindfulness bağışıklık sisteminizi güçlendirir, beyninizi değiştirir, odaklanmayı sağlar, şefkat ve öz şefkati destekler, ilişkileri geliştirir, obezite ile savaşır, yaşlanmayı geciktirir, ağrıları azaltır. Eğitim uzaktan eğitim yöntemiyle gerçekleşmekte olup, dersler ve sınavlar online olarak yapılacaktır. Katılımcılar Türkiye’nin her yerinden katılabilir.


İşletmeniz veya ekibiniz için eğitim mi satın almak istiyorsunuz ? Birebir Tv Business ile ekibinizin performansını ve motivasyonunu yükseltin. Detaylı bilgi için tıklayın.

Daha Fazla Göster

Kurs İçeriği

Mindfulness Bilinçli Farkındalık

  • Mindfulness Nedir?
    15:52
  • Şimdi
    07:02
  • Dikkat
    07:17
  • Bu Ders
    01:51
  • Otomatisite
    06:26
  • Otomatik Davranış ve Mindfulness
    04:37
  • Otomatik Döngüler
    05:01
  • Yargılar
    05:25
  • Yargılar Dualiteyi Güçlendirir
    03:43
  • Yargılar Gerçeği Sınırlandırır
    04:02
  • Yargılar Çatışma Yaratır
    04:30
  • Kabullenme
    12:36
  • Yanlış Anlama
    03:21
  • Hedefler
    15:47
  • Şevkat
    14:07
  • Öz Şevkatin Önemi
    04:10
  • Ego
    05:57
  • Egonun Oluşması
    09:18
  • Egonun İfadesi
    08:34
  • Egonun Ötesinde
    03:47
  • Entegrasyon
    10:47
  • Entegrasyon Final
    09:05

Değerlendirmeler

İnceleme yok
İnceleme yok

Kurumsal

Birebir Tv; üniversite sertifika programlarından, kişisel gelişim derslerine hayat boyu öğrenmeyi hedefleyen dijital bir eğitim platformudur.

Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube

Hesap Numaralarımız

Denizbank
TR89 0013 4000 0171 7522 6000 01
Vakıfbank
TR25 0001 5001 5800 7309 9005 77

İletişim

Adres: Veko Giz Plaza, No:3 İç Kapı No:45 Maslak-İstanbul
Tel: 0 (212) 706 706 6
E-mail: info@1e1.tv

Verileriniz Güvende

Güvenli ödeme sistemimiz ile işlemlerinizi hızlı, kolay ve güvenli bir şekilde yapabilirsiniz…

iyzico